KOLIKO JE GAZIRANA VODA ZARAVO DOBRA?

Da li i koliko često pijete gaziranu vodu? I ako je pijete, koliko ste se puta pitali da li je to dobro ili nije? Generalno, gazirana voda (voda sa ugljen dioksidom) kod nas još poznata i kao „kisela“ je i dalje voda, pa samim tim ništa vam se neće desiti ako je pijete. Gazirana voda je dobra alternativa slatkim bezalkoholnim pićima. Ne sadrži šećer i fruktozni kukuruzni sirup, tako da je možete piti onoliko koliko vašem organizmu treba. U istraživanju objavljenom u evropskom medicinskom časopisu za bolesti probavnog sistema i jetre navedeno je da gazirana voda značajno smanjuje probavne smetnje i pomaže osobama koje boluju od hroničnog zatvora. Mehurići u gaziranoj vodi pomažu varenje, jer blago povećavaju lučenje želudačne kiseline. Takođe, povećava osećaj sitosti, pa se gazirana voda često koristi kao sastavni deo dijeta za mršavljenje. Ipak treba biti veoma obazriv kada su u pitanju mineralne vode sa većom količinom natrijuma koje mogu uticati na povišen krvni pritisak.