REŠITE SE NADUTOSTI U STOMAKU

nad

Obilne praznične trpeze obožavamo, ali naš digestivni trakt kom su potrebna vlakna, to ne podnosi baš najbolje. Evo kako da mu pomognete.

Predstavljamo vam 3 kombinacije koje će podstaći vašu probavu da normalno radi.

 

Mlaka voda i limun

U čašu mlake vode iscedite celi limun, i popijte. Ovaj napitak možete konzumirati i preventivno, i tako sprečiti probavne smetnje.

 

Maslinovo ulje i limun

Progutajte kašiku maslinovog ulja, koju po želji možete razblažiti s prirodnim sokom od limuna. Ovaj domaći lek za podsticanje varenja najbolje je konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka.

Soda bikarbona i mlaka voda

U čašu mlake vode sipajte pola kašičice sode bikarbone, i promešajte. Ova kombinacija je već generacijama poznata kao saveznik loše probave, ali bitno je napomenuti da treba koristiti samo farmaceutsku sodu bikarbonu bez aluminijuma, koju možete kupiti u apoteci ili radnjama zdrave hrane.

Izvor: kurir.rs Foto: Cafe.ba