IZMENA REŽIMA SAOBRAĆAJA U ULICI BRAĆE RIBNIKAR ZBOG RADOVA NOVOSADSKE TOPLANE

IZMENA REŽIMA SAOBRAĆAJA U ULICI BRAĆE RIBNIKAR ZBOG RADOVA NOVOSADSKE TOPLANE

„Novosadska toplana“ obaveštava da sutra (19. oktobar) počinje s radovima na izgradnji vrelovodnog priključka za objekat u ulici Braće Ribnikar 7-9 zbog čega će privremeno biti zauzeta jedna saobraćajne trake u zoni Čitaj više »

DEO DETELINARE U PETAK BEZ GREJANjA I TOPLE VODE

DEO DETELINARE U PETAK BEZ GREJANjA I TOPLE VODE

„Novosadska toplana“ obaveštava da će sutra (19. oktobar) od 6 sati, zbog radova na vrelovodu u Ulici Stevana Mokranjca, neće biti grejanja i potrošne tole vode u sledećim objektima: – Rumenačka 5-25; Čitaj više »

PICA KAO MOTIVACIJA NA POSLU

PICA KAO MOTIVACIJA NA POSLU

Poznati psiholog Dan Ariely sproveo je eksperiment u Intelovoj fabrici u Izraelu kako bi bolje razumeo ljudsku motivaciju. U eksperimentu su bile 4 grupe ispitanika. Prva grupa na početku nedelje dobila je Čitaj više »

ŠTA DOBIJAŠ U EU AKO TI VOZ KASNI

ŠTA DOBIJAŠ U EU AKO TI VOZ KASNI

Evropska unija usvojila je novu regulativu za bolja prava putnika u železničkom saobraćaju po kojoj, ukoliko voz kasni sat vremena, putnici mogu da zahtevaju povraćaj od 50 odsto iznosa cene karte. Od Čitaj više »

U NEDELjU JE FESTIVAL LAMPIONA

U NEDELjU JE FESTIVAL LAMPIONA

Prva studentska humanitarna fondacija “Osmeh na dar” u nedelju 21. oktobra organizuje treći “Osmehov festival lampiona”, kao uvod u novu, 13.  novogodišnju akciju, koja je zakazana za decembar. Festival počinje u 16 Čitaj više »

 

ŠTA SE SVE DEŠAVA SA VAMA KADA PRESTANETE DA PUŠITE

Iako svi znaju da su cigarete loše za zdravlje, kad odlučite da prestanete da pušite, neće biti lako.Za sve vas koji ste odlučili da prestanete da pušite u ovoj godini, evo što možete da očekujete:

Nekoliko sati nakon ove odluke, nikotin će početi da napušta krv i faliće vam cigarete. Ovo će se dogoditi u prvih osam sati nakon poslednje cigarete.

Jedan dan nakon prestanka je vrhunac nelagodnosti i stresa. Nakon 24 sata, simptomi krize su na najvišem nivou. Moguće je da ćete se znojiti, a kroz znoj izlučivati nikotin.

Dva do tri dana nakon prestanka u vašem telu verovatno više nema nikotina. Čulo ukusa i mirisa će početi da oporavljaju, pa bi vam u ovom periodu hrana mogla biti finija.

Nedelju dana nakon prestanka, najgore je prošlo! Mnogi pušači verovatno će početi da kašlju jer će pluća krenuti da se čiste.

Dve nedelje nakon prestanka, cirkulacija postaje bolja, baš poput one kakvu imaju nepušači. Obnavljaju se zubi i desni.

Mesec dana od poslednje cigarete svi simptomi krize poput ljutnje, nelagode, nesanice i blage depresije, trebalo bi da su prestali.

Nakon dva meseca   rizik od srčanog udara pada, a funkcija pluća se poboljšava.

Treći mesec, ako planirate da krenete u teretanu, ovo je pravi trenutak, jer će vam tri meseca nakon poslednje cigarete biti mnogo lakše da vežbate.

Pola godine od poslednje cigarete, plućni mehurići obnovljeni su od lošeg uticaja pušenja, ali pluća vam nikada neće biti kao kod nepušača.

Godinu dana od prestanka, bivši pušači imaju 50 posto manju šansu od srčanog udara, bolesti srca…

Nakon pet godina, rizik od dijabetesa isti je kao i kod nepušača, a deset godina od poslednje cigarete, rizik od smrti uzrokovane rakom pluća upola su manje nego kod pušača.